サウナ飯の公式サイトがととのいました!
かぶと牡蠣のクリームシチュー

かぶと牡蠣のクリームシチュー

 スープ
レタスとハムのサンドイッチ

レタスとハムのサンドイッチ

 パン
きゅうりの塩昆布あえ

きゅうりの塩昆布あえ

 野菜
豚ばら大根

豚ばら大根

 肉
キャベツと栃尾あげの味噌汁

キャベツと栃尾あげの味噌汁

 スープ
切り干し大根の卵焼き

切り干し大根の卵焼き

 卵
クリームチーズとバナナのバゲット

クリームチーズとバナナのバゲット

 パン
プロテインバー「Oh Yeah! ONE」

プロテインバー「Oh Yeah! ONE」

 ワークアウト
四川麻婆豆腐

四川麻婆豆腐

 肉
小松菜とあげの煮びたし

小松菜とあげの煮びたし

 野菜