ほうれん草とマッシュルームのスパイスカレー。お店ではバラクマッシュルームとかサグマッシュルームとか呼ばれていますね。ガラムマサラを加えると本場の味に近くなります。
材料(3人分)
カレーの具材
- ほうれん草 1束
- トマト 1個
- マッシュルーム 160g
- にんにく 1個
- 玉ねぎ 1個
パウダースパイス
- クミンシード 大さじ1
- ターメリック 小さじ1
- コリアンダーパウダー 小さじ2
- カイエンペッパー 小さじ1
- ガラムマサラ 小さじ1
その他
- サラダ油 大さじ2
- 塩 小さじ2
- 水 150g(まろやかにしたい場合は豆乳やココナッツミルクに)
作り方
- ほうれん草、トマト、マッシュルーム(半量)をフードプロセッサーでピューレ状にする。
- クミンシードを油で炒め、みじん切りにしたにんにくと玉ねぎを加えさらに炒める。
- 残りのパウダースパイス全部とマッシュルーム(薄切り)を加え、さらに1のピューレを加えて混ぜる。
- 塩と水を加え、野菜に火が通るまで10分ほど煮る。
MEMO
スパイスさえ揃えてしまえば、誰でも簡単にすぐに、本格的なスパイスカレーができます。ジャガイモを使わなければ冷凍OKなので多めに作っておくと便利ですね。