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たまごとねぎの焼き飯

たまごとねぎの焼き飯

チャーハンというより焼き飯。たっぷりのごま油で炒めた半熟のいりたまごを、香ばしく炒めたご飯に混ぜ込むパターンの焼き飯です。必要なのは、卵とねぎだけ。

材料(2人分)

  • ご飯 お茶碗2杯分
  • 卵 2個
  • 万能ねぎ 2本
  • 塩 小さじ1/2
  • 粗挽きこしょう 少々
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 大さじ2と大さじ1

作り方

  1. ボウルに卵を割りほぐす。万能ねぎは小口切りにする。
  2. フライパンを強火にかけ、煙が立ってきたら、ごま油大さじ2を入れ、鍋肌にのばす。
  3. 卵を流し入れ、まわりが膨らんでくるまで少し待つ。ヘラで大きくかき混ぜ、半熟のいりたまごを作り、いったん取り出す。
  4. 再びフライパンを熱し、ごま油大さじ1を加え、ご飯を炒める。ヘラでつつきながら炒め、パラパラしてきたら鍋肌に押しつけるように焼く。固くなるまではやらない。
  5. 塩、粗挽きこしょうをふり、鍋肌に醤油を加え、ご飯が香ばしくなってきたら、たまごを加えて全体を切るように混ぜる。最後にねぎを加え、ざっくり混ぜて火を止める。
MEMO

鉄のフライパンを使うと、テフロンより香ばしく焼きあがります。おすすめです。