サウナ飯の公式サイトがととのいました!

かぶと牡蠣のクリームシチュー

かぶと牡蠣のクリームシチュー

かぶと里芋のクリームシチューは、ホワイトソースを作らず、すりおろした里芋でとろみをつけた、やさしい口あたりのシチューです。牡蠣に火を通し過ぎなければ、あとは簡単に作れます。

材料(4人分)

  • かぶ 5個(350g)
  • 牡蠣(むき身) 300g
  • 里芋 3個(100〜120g)
  • 白ワイン 大さじ2
  • 顆粒スープの素(洋風) 小さじ2
  • 水 1と1/2カップ
  • 牛乳、生クリーム 各1カップ
  • 白胡椒 少々
  • 塩 少々

作り方

  1. 牡蠣を水でよく洗い、ザルに上げて水気を切る。鍋に湯を沸かし、沸騰したら白ワインと牡蠣を加え、再び煮立ったら火を止め、蓋をして5分蒸らし、ザルに上げて水気を切っておく。
  2. かぶは茎を切り落として皮をむき、4等分のくし型に切る。里芋は洗って皮をむき、すりおろす。
  3. 鍋に水と顆粒スープの素を入れて煮立て、かぶを加えて蓋をし、中火で5分程度柔らかくなるまで煮る。牛乳と生クリームを加える。
  4. 煮立てないように3を温め、すりおろした里芋を加え、2〜3分煮てとろみをつける。
  5. 最後に、牡蠣を加え、塩少々と白胡椒で味を整えて完成。
MEMO

牡蠣は最初に隅々までよく洗ってくださいね。