練りごま不要!「冷やし坦々うどん」の作り方。10分くらいで簡単に作れて、練りゴマだとか甜麺醤だとかを使わないのに本格的な味わいです。すりごま、鶏がらスープの素、豆乳、ごま油、山椒、ラー油で坦々の味を作ります。超おすすめです。
材料(2人分)
肉味噌
- 合い挽き肉 200g
- ごま油 大さじ1
- 豆板醤 小さじ2
- にんにく、しょうが(チューブ) 各2cmくらい
- 砂糖 小さじ2
- 醤油 小さじ2
- 赤味噌 小さじ2
坦々スープ
- 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2
- 醤油 小さじ2
- 白すりごま 大さじ4
- 豆乳(牛乳でも可) 大さじ6
- ごま油 大さじ2
- ラー油 小さじ2
麺
- 冷凍うどん 2玉
仕上げ
- 白すりごま 適量
- 山椒 適量
- ラー油 適量
- 水菜 適量
- 半熟卵 適量
作り方
- フライパンに油を熱し、 ひき肉、にんにく、しょうが、豆板醤を入れて炒め、色が変わったら、砂糖、醤油、赤味噌を入れて絡め、炒まったらいったん器に取り出す。
- 鍋に湯を沸かし、冷凍うどんを入れて茹でる。氷水にとってうどんをしめる。
- 器に「坦々スープ」の材料を入れて混ぜる。うどんの水気を切って加えて絡め、1の肉味噌をのせる。一人前ずつ作る場合はスープの材料を半分に分けて作ってください。
- 仕上げに、白すりごま、山椒、ラー油をかけ、水菜、半熟卵を添えて完成。
サウナ飯 MEMO
山椒やラー油をたっぷりかけるとよりパンチが効いて本格的な味になります。