親愛なるサウナーのあなたへ
どうもこんにちは。
藤野ヒロ（ @fujinohiro ）です。
湿度もありつつ、90℃前後のサウナと、15℃くらいの水風呂が大好きです。
「サウナ」→「水風呂」→「休憩」を3セットやったあとの「ご飯（ビール）」それが「サウナ飯」。控えめに言ってサイコーですよね。
アフターサウナのご飯までがサウナ。つまり、サウナ飯は「ととのい」の総仕上げなのです。
昨今、外出自粛がつづく中、あらためてサウナ愛に目覚めてしまい、そんな中から当ブログ「 SaunaMeshi(サウナ飯) 」は生まれました。
サウナの後は、いつもより「ご飯」がおいしく感じませんか？それには、ちゃんと理由があるらしいんです。
簡単にいうと、サウナ上がりのカラダは、「塩分」や「糖分」に敏感になっていて、普段より味が濃く感じるからなんだとか。そう言われると、「オロポ（オロナミンCとポカリをミックスしたものでサウナーの定番ドリンクのこと）」がおいしく感じるのも納得ですよね。ムズカシイことは知らないんですけど（笑）
当ブログの料理は、作るのは簡単なものばかり。だいたい30分以内にできるものが多いです。
「お母さん！こないだのアレ、またつくってよ！」みたいな、冷蔵庫の余った食材で、どこにでも売ってる調味料で、その場の勢いで作ってみた割には思った以上においしくて、いつの間にか定番になってしまった、、というような「最初は名前もなかったような料理」です。そんな、どおってことない料理が、サウナ上がりのカラダにはぴったりだと思います。
なんだか偉そうに語っていますが、はっきり言って僕は料理は下手くそです。わかっているんです、自分でも。。なのであまり期待しないでください。
でも「シンプルな料理なら僕だってきっとできる！」って自分に言い聞かせながら、最高のととのいを求めて、今日もきっと「サウナ飯」を作っていることでしょう。
あなたの食卓に、「ちょっと作ってみようかな」と登場できたらうれしいです。そして何よりも、明日のあなたが最高にととのいますように！
料理系サウナー
藤野ヒロ（ @fujinohiro ）
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