白ごまが香ばしい野菜たっぷりの本格ペペロンチーノ。ちょっと和テイストで、にんにくの香りが食欲をそそります。お店では出てこない、おうちパスタの決定版。
材料(2人分)
パスタ
- パスタ 160g
- 水 1000cc
- 塩 15g
- パスタの茹で汁 60ml
にんにく唐辛子オイル
- オリーブオイル 60ml
- にんにく 2かけ
- 鷹の爪(半分に折って種を取って使う) 1本
具材
- プチトマト 5個
- 長ねぎ(白い部分) 適量
- ルッコラ 適量
- すり白ごま 大さじ2
作り方
- まず、にんにくオイルを作る。フライパンに、4等分に切ったにんにくとオリーブオイルを入れ、フライパンを傾けて強火にかける。泡が出てきたら弱火にして、3-4分しっかりにんにくに火を通し、いったん火を消す。
- フライパンの熱がおさまったら、鷹の爪を入れ、フライパンをぐるりぐるりゆっくり回し、辛みをオイルに移す。にんにく唐辛子オイルが完成したら、にんにくと鷹の爪は取り出す。フライパンに火はつけません。
- プチトマトを半分に切って、フライパンにいれる。ここでも火はつけず、野菜は余熱で温める程度でよい。
- 鍋で湯を沸かして塩を加え、パスタを茹ではじめる。
- 茹でてしばらくしたら、フライパンにパスタの茹で汁を加え、フライパンをぐるりぐるりゆっくり回して、ドレッシング状にする。この工程を乳化という。フライパンに火はつけません。
- パスタのパッケージに書いてある茹で上がり時間の30秒前になったら、パスタをザルにあげて水気をしっかり切ってフライパンにいれ、トングでしっかり絡める。
- 斜め薄切りの長ねぎを投入。さらに、すり白ごまを入れ、トングでしっかり混ぜて、パスタとソースと野菜をあえる。
- 仕上げに、ルッコラを入れて、サッと混ぜて完成。
MEMO
・ブロッコリーやアスパラガスなどの固い野菜を使う場合は、パスタと一緒に茹でます。
・ねぎの代わりに小松菜や白菜もありです。葉野菜は水菜、ベビーリーフもありです。冷蔵の残り野菜ならなんでもいいと思います。
・すり白ごまは、たっぷり入れると旨味が増しますし、さらに、オイルとパスタをくっつけてくれる「乳化剤」の役割をするので、とても大切な食材です。