焼きキャベツとアスパラの味噌汁の作り方。焦げ目をつけた野菜を味噌汁の具材にすると、香ばしい香りと旨味が加わって、いつものお味噌汁とは一味違った味わいになります。
材料(2人分)
- キャベツ 2〜3枚
- アスパラ 3本
- 水 500cc
- ほんだし 大さじ2
- 味噌 大さじ2
作り方
- キャベツを食べやすい大きさにちぎる。アスパラは根元の端を切って、根元部分の皮をピーラーで削ぎ落とし、3等分くらいに切る。
- 鍋にキャベツを入れ、しばらくそのままにして焼き目をつける。途中、キャベツを鍋肌に押し付けたり、ひっくり返したりしながら、お好みの焼き目がつくまで焼く。
- 鍋に水を入れてほんだしを加えて煮立て、キャベツが柔らかくなるまでしばらく煮る。アスパラを入れて柔らかくなるまで少し煮る。
- 火を止めて味噌をとく。
サウナ飯 MEMO
キャベツを炒める際、煮干し1本をキャベツと一緒に炒めて煮れば、ほんだしを入れなくても良いです。